MEJORANDO EL ESTADO ANÍMICO CON EL PENSAMIENTO RACIONAL

Lo que piensas determina lo que sientes. Aprender “reestructuración cognitiva”: Pensamiento (discurso interno) <  > Emoción < > Conducta < > Pensamiento.

Modificar estilo cognitivo no adaptativo. El estilo cognitivo es la forma que tenemos cada uno/a de nosotros de aplicarnos, a través del discurso interno, el mundo, el futuro y nuestro propio yo. Si es racional es adaptativo, si es irracional es distorsionado o no adaptativo. “La tristeza es una emoción normal creada por percepciones realistas que describen de una manera no distorsionada un suceso negativo que supone una pérdida. La depresión es una enfermedad que siempre es el resultado de pensamientos que están distorsionados de algún modo.

Detectar los pensamientos irracionales para modificarlos.

- Pensamiento todo o nada.

- Generalización excesiva.

- Filtro mental.

- Enunciaciones “debería”.

- Descalificar lo positivo.

- Lectura del pensamiento.

- Etiquetación.

- Error del adivino.

- Magnificación y minimización.

- Razonamiento emocional.

- Personalización.

Desmontar los pensamientos irracionales. Para que los pensamientos racionales funcionen se deben dar dos condiciones:

1º Debe ser ciertos al cien por cien y 2º El pensamiento racional debe desmentir al irracional.

• Realizar listado y registro de pensamientos irracionales. (situación activadora, emoción, pensamiento irracional, tipo de pensamiento, argumentación racional).
• Cuestionar el pensamiento.
• Contrarrestar el pensamiento con la realidad.
• Buscar experiencias que confirmen o desmientan nuestro pensamiento.
• Hablar de nuestro pensamiento con una persona de confianza.
• Cambiar de punto de vista.
• Experimentar con el pensamiento.
• Matizar el pensamiento.

Deben ser cierto al cien por cien. Las verdades a medias no cambiarán tu manera de pensar y sentirte.

El pensamiento racional debe desmentir al pensamiento irracional.

Resumen de los pensamientos                     distorsionados

Para desmontar el pensamiento      distorsionado, pregúntate:

Todo/nada Valorar las cualidades personales a partir de categorías absolutas (blanco/negro), sin tener en cuenta la gama de grises. Pensamiento perfeccionista. Si se comete un error, lo hecho anteriormente no ha valido. Provoca desilusión. “Soy mala, porque no tengo los conocimientos suficientes”. Generalización excesiva Tomar un acontecimiento negativo que ha ocurrido puntualmente y generalizarlo, dando por hecho que ocurrirá siempre. Provoca una actitud derrotista. “Siempre defraudo a todo el mundo” Filtro mental Atender sólo a los aspectos negativos de una situación, sin fijarse en los aspectos positivos. Provoca angustia. “Le he contestado mal y ahora ya no me querrá”. Descalificar lo positivo Transformar las experiencias positivas en negativas o neutras. Tendencia a interpretar los acontecimientos positivos como casuales y los negativos como “castigos merecidos”. Provoca incapacidad para disfrutar de los aspectos positivos de la vida. “Me han dicho que lo estoy haciendo de una menara excelente, pero sólo lo dicen para que no me desanime. Yo sé que no lo soy”. Lectura del pensamiento Creer que los pensamientos negativos propios son compartidos por los otros, sin hacer nada para averiguar si es cierto o no. A veces la persona cree que “ha acertado” en su predicción, cuando en realidad ha provocado con su conducta que se cumpliera. El error del adivino Tendencia a adivinar el futuro en clave negativa o catastrófica. Ante cualquier deseo u objetivo se vaticina el fracaso, por lo que no llega a intentarse. Provoca ansiedad y frustración. “No vale la pena que le plantee lo que yo pienso, pues me van a decir que no”. Magnificación/minimización Tendencia a aumentar los fracasos y disminuir los éxitos propios y a disminuir los fracasos de los demás y aumentar sus éxitos. Provoca una bajo autoconcepto. Magnificación: “No tengo perdón. ¡Mira que olvidarme de...! ¿Qué pensarán de mí? Creerán que soy una irresponsable y que no me preocupo”. Minimización: Me han felicitado por el esfuerzo que he realizo y me han dado las gracias. Me ha dado apuro, porque en realidad lo que hago no tiene importancia. ¡Cualquiera lo haría! Razonamientos emocional Interpretar los estados de ánimos propios como si fuesen verdades objetivas o los sentimientos como hechos. Provoca incapacidad para resolver problemas. “Me siento como un ogro, así que debo de ser una persona malvada”.

¿Son las cosas tan extremas como yo las veo? ¿Cabe la posibilidad de que existan matices? ¿Estoy dando por sentado que todas las situaciones y todas las personas son iguales? ¿Puedo recordar situaciones o personas distintas? Contrapón a cada cosa negativa una positiva. “Tal conducta me ha salido mal, pero en cambio tal otra estuvo bien” Si tienes tendencia a este pensamiento, escribe en un papel todas las cosas positivas y revísalo frecuentemente. ¿Estoy teniendo en cuenta todos los datos o los estoy interpretando de una manera sesgada? ¿Puedo realmente adivinar lo que otra persona piensa? ¿Qué otras alternativas podrían explicar el comportamiento de esta persona? ¿Puedo realmente predecir el futuro? ¿No sería más exacto comprobar los hechos, en lugar de adivinarlos? Magnificación: ¿Es este problema tan grande como parece? ¿Estoy exagerando? ¿Qué es lo pero que puede pasar? ¿Cómo puedo solucionarlo? Minimización: ¿Estoy ignorando mis habilidades y mis propios logros? ¿Las emociones pueden engañarme? Si me siento mal, ¿puede ser consecuencia de algún pensamiento distorsionado?

NECESITAMOS COMUNICARNOS EFICAZMENTE: 

“DEFENDER TUS DERECHOS CON ASERTIVIDAD”

Tengo derecho a:

• Disponer de tiempo libre para mí.
• De estar cansado/a.
• A pedir Ayuda.
• A tener una vida propia a parte del trabajo que estoy realizando.
• A quejarme si me siento triste.
• A tener mis propias opiniones.
• A cambiar de idea.
• A cometer errores.
• A expresar y decir lo siento.
• A decir no.
• A no estar siempre pendiente de los demás.
• A procurar ser feliz.
• A no llevar más peso sobre mis hombros del que puedo llevar.
• A respetar.
• A pedir que las cosas que se pueden cambiar, cambien.
• ....

¿CÓMO DEFENDER LOS DERECHOS?

Aprender a comunicarnos asertivamente:

-Respuesta Inhibida y pasiva

-Respuesta Asertiva

-Respuesta Agresiva

-Respuesta Inhibida: La persona con este estilo no actúa, permitiendo que las opiniones de los demás prevalezcan sobre las suyas propias. Cree erróneamente que si inhibe sus deseos podrá evitar tener problemas o enfrentamientos con los demás, pero esta actitud le conduce a la sumisión y a la insatisfacción personal. Las conductas inhibidoras continuadas refuerzan su temor desproporcionado a ser rechazada por los demás si no hace lo que éstos quieren. Viven sumida en un sentimiento de indefensión: “haga lo que haga, no cambiará nada”.

-Respuesta Agresiva: La persona con este estilo se descarga emocionalmente por lo que, a corto plazo, la conducta le resulta satisfactoria. A medio plazo, provoca nuevos conflictos, ya que a nadie le gusta ser objeto de una agresión. A largo plazo, provoca que los demás no confíen en ella o le teman, por lo que sus relaciones se deteriorarán.

-Respuesta Asertiva: La persona con este estilo consigue comunicarse eficazmente, darse a conocer y perseguir sus objetivos, respetando al mismo tiempo los derechos de los demás. Sabe que mostrase asertivo no equivale a que siempre habrá de conseguir lo que desea, pero que al menos le asegura que los demás conozcan sus necesidades. A través de su conducta, consigue establecer una relación de confianza con la gente y mantener una buena autoestima, ya que ni se somete ni impone a los demás.

PASOS NECESARIOS PARA QUE UN MENSAJE PUEDA SER INTERPRETADO CORRECTAMENTE...

• Esperar a que llegue el momento oportuno para hablar (entender a estado emocional propio y ajeno > Receptividad)
• Emitir mensaje coherente y congruente.
• Empezar ofreciendo información positiva.
• No generalizar ni caer en reproches.
•  Mensajes precisos, mejor frases cortas y simples; evitar rodeos o circunloquios.
• Sugerir soluciones sin exigirlas. 
• Centrarse en el presente, sin echar en cara acciones del pasado.
• Expresar sentimientos negativos con mensajes “me siento...”

Expresión apropiada: 

-          De forma directa.

-          “Confesándolos”.

-          Espontáneamente.

-          Expresándolos de forma activa.

-          Expresándolos de forma asertiva.

-          Describiendo la conducta de la otra persona.

Expresión inapropiada:

-          De forma indirecta.

-          Acusando al otro.

-          Guardándonoslo en la “mochila”.

-          Retirándonos pasivamente.

-          De forma agresiva.

-          Interpretando las emociones de la otra persona.

*Incorporar los halagos y refuerzos para conseguir mayor colaboración y ayuda por parte de todas las personas implicadas.

“La mayoría de nosotros/as podemos tolerar una buena dosis de frustración si nos sentimos queridos/as. (David Burns).

*Los refuerzos positivos se clasifican en tres categorías.

- Expresiones verbales: dar las gracias, expresiones de aliento y ánimo, hacer cumplidos, etc.

- Expresiones afectivas: sonreír, acariciar la mejilla, guiñar un ojo como signo de complicidad, tomar un brazo, dar la mano, una palmada en el hombro, etc.

- Conductas de apoyo: detalles para que la vida de la otra persona sea más fácil.

(Taller realizado por: La psicóloga, Nuria Esther Vega López para el grupo de "Empoderadas" del Ayuntamiento de Santa Lucía de Las Palmas de Gran Canaría)

LO QUE NO ES EL AMOR

Mucho se habla sobre el amor, amistad y pasiones; es bueno meditar también en lo que NO ES AMOR:

Si necesitas alguien para ser feliz, eso no es amor. "Es carencia".

Si tienes celos, inseguridad y haces cualquier cosa para mantener a alguien a tu lado, aún sabiendo que no eres amad@, y dices que crees en esa persona, pero no en los otros, que te parecen rivales, eso no es amor. "Es falta de amor propio".

Si crees que tu vida queda vacía sin esa persona; no consigues imaginarte sol@ y mantienes una relación que se acabó sólo porque no tienes vida propia, eso no es amor. "Es dependencia".

Si piensas que el ser amado te pertenece; te sientes dueñ@ de su vida y de su cuerpo; no le das la oportunidad de expresarse, de decidirse, sólo para afirmar tu dominio, eso no es amor. "Es egoísmo".

Si no lo deseas; no te realizas como hombre o mujer con esta persona; prefieres no tener relaciones íntimas con esa persona, sin embargo sientes algún placer en estar a su lado, eso no es amor. "Es amistad".

Si discuten por cualquier motivo; se mueren de celos uno del otro; ni siempre hacen los mismos planes; les falta acuerdo en diversas situaciones; no les gusta hacer las mismas cosas o ir a los mismos lugares, pero hay un deseo de estar íntimamente juntos, eso no es amor. "Es Deseo".

Si tu corazón late más fuerte; el sudor se pone intenso, tu temperatura sube y baja vertiginosamente, sólo en pensar en la otra persona, eso no es amor. "Es Pasión".

Ahora, que ya sabes lo que no es amor, es más fácil analizar, lo que pasa y lo que sientes procurando resolver la situación o programarse para atraer a alguien por quien sientas afecto y deseo; y que este alguien también sienta lo mismo por tí, para que puedan construir una relación equilibrada, en donde haya el verdadero y eterno AMOR.

SUEÑOS SEMILLA

SUEÑOS SEMILLA

En el silencio de mi reflexión percibo todo mi mundo interno 

como si fuera una semilla, de alguna manera pequeña e insignificante 

pero también pletórica de potencialidades.

Y veo en sus entrañas el germen de un árbol magnífico, 

el árbol de mi propia vida en proceso de desarrollo.

En su pequeñez, cada semilla contiene el espíritu del árbol que después será.

Cada semilla sabe cómo transformarse en árbol, 

cayendo en tierra fértil, absorbiendo los jugos que la alimentan, 

expandiendo las ramas y el follaje, 

llenándose de flores y de frutos, para poder dar lo que tienen que dar.

Cada semilla sabe cómo llegar a ser árbol.

Y tantas son las semillas como son los sueños secretos.

Dentro de nosotros, innumerables sueños esperan el tiempo de germinar, 

echar raíces y darse a luz, morir como semillas... 

para convertirse en árboles.

Árboles magníficos y orgullosos 

que a su vez nos digan, en su solidez, 

que oigamos nuestra voz interior, 

que escuchemos la sabiduría de nuestros sueños semilla.

Ellos, los sueños, indican el camino con símbolos y señales de toda clase, 

en cada hecho, en cada momento, entre las cosas y entre las personas, 

en los dolores y en los placeres, en los triunfos y en los fracasos.

Lo soñado nos enseña, dormidos o despiertos, 

a vernos, a escucharnos, a darnos cuenta.

Nos muestra el rumbo en presentimientos huidizos 

o en relámpagos de lucidez cegadora.

Y así crecemos, nos desarrollamos, evolucionamos... 

Y un día, mientras transitamos este eterno presente que llamamos vida, 

las semillas de nuestros sueños se transformarán en árboles, 

y desplegarán sus ramas que, como alas gigantescas, 

cruzarán el cielo, uniendo en un solo trazo nuestro pasado y nuestro futuro.

Nada hay que temer,... 

una sabiduría interior las acompaña... 

porque cada semilla sabe cómo llegar a ser árbol.

De: Jorge Bucay

BIOGRAFÍA Y CITAS DE JULIO CORTÁZAR

Julio Florencio Cortázar Descotte (nació en Bruselas, el 26 de agosto de 1914 -París, 12 de febrero de 1984) fue un escritor, traductor e intelectual Argentino nacido en Bélgica y nacionalizado francés.

Se le considera uno de los autores más innovadores y originales de su tiempo, maestro del relato corto, la prosa poética y la narración breve en general, y creador de importantes novelas que inauguraron una nueva forma de hacer literatura en el mundo hispano, rompiendo los moldes clásicos mediante narraciones que escapan de la linealidad temporal y donde los personajes adquieren una autonomía y una profundidad psicológica, pocas veces vista hasta entonces. Debido a que los contenidos de su obra transitan en la frontera entre lo real y lo fantástico, suele ser puesto en relación con el Surrealismo.

Vivió buena parte de su vida en París, ciudad en la que se estableció en 1951, en la que ambientó algunas de sus obras, y donde finalmente murió. En 1981 se le otorgó la ciudadanía francesa.

Aunque Cortázar es reconocido principalmente por su narrativa, escribió gran cantidad de poemas en prosa e incluso poemas en verso.

Colaboró en muchas publicaciones en distintos países, grabó sus poemas y cuentos, escribió letras de tangos y le puso textos a libros de fotografías e historietas. (Cuentos, Novelas, Teatro, Poesías, ...

 "Rayuela" Capitulo 7

Toco tu boca, con un dedo toco el borde de tu boca, voy dibujándola como si saliera de mi mano, como si por primera vez tu boca se entreabriera, y me basta cerrar los ojos para deshacerlo todo y recomenzar, hago nacer cada vez la boca que deseo, la boca que mi mano elige y te dibuja en la cara, una boca elegida entre todas, con soberana libertad elegida por mí, para dibujarla con mi mano en tu cara, y que por un azar que no busco comprender, coincide exactamente con tu boca que sonríe por debajo de la que mi mano te dibuja.

Me miras, de cerca me miras, cada vez más de cerca, y entonces jugamos al cíclope, nos miramos cada vez más de cerca y los ojos se agrandan, se acercan entre sí, se superponen y los cíclopes se miran, respirando confundidos, las bocas se encuentran y luchan tibiamente, mordiéndose con los labios, apoyando apenas la lengua en los dientes, jugando en sus recintos donde un aire pesado va y viene con perfume viejo y un silencio. Entonces mis manos buscan hundirse en tu pelo, acariciar lentamente la profundidad de tu pelo mientras nos besamos como si tuviéramos la boca llena de flores o de peces, de movimientos vivos, de fragancia oscura. Y si nos mordemos, el dolor es dulce, y si nos ahogamos en un breve y terrible absorber simultáneo de aliento, esa instantánea muerte es bella. Y hay una sola saliva y un solo sabor a fruta madura, y yo te siento temblar contra mí como una luna en el agua.

Para Leer En Forma Interrogativa

Has visto,

verdaderamente has visto

la nieve, los astros, los pasos afelpados de la brisa...

Has tocado,

de verdad has tocado

el plato, el pan, la cara de esa mujer que tanto amás...

Has vivido

como un golpe en la frente,

el instante, el jadeo, la caída, la fuga...

Has sabido

con cada poro de la piel, sabido

que tus ojos, tus manos, tu sexo, tu blando corazón,

había que tirarlos

había que llorarlos

había que inventarlos otra vez.

 Algunas Citas

- "En suma, desde pequeño, mi relación con las palabras, con la escritura, no se diferencia de mi relación con el mundo en general. Yo parezco haber nacido para no aceptar las cosas tal como me son dadas."

- "Todavía no sentimos montar los recuerdos, esa necesidad de inventariar el pasado que crece con la soledad y el hastío."

- "La esperanza le pertenece a la vida, es la vida misma defendiéndose."

- "Todo dura siempre un poco más de lo que debería."

- "No renuncio a nada, simplemente hago lo que puedo para que las cosas me renuncien a mi."

- "Cada vez iré sintiendo menos y recordando más."

- "A cada sucesiva derrota hay un acercamiento a la mutación final, y que el hombre no es sino que busca ser, proyecta ser, manoteando entre palabras y conducta y alegría salpicada de sangre y otras retóricas como esta."

- "La risa ella sola ha cavado más túneles útiles que todas las lágrimas de la tierra."

- "Nada está perdido si se tiene por fin el valor de proclamar que todo está perdido y que hay que empezar de nuevo."

- "Lo que mucha gente llama amar consiste en elegir a una mujer y casarse con ella. La eligen, te lo juro, los he visto. Como si se pudiese elegir en el amor, como si no fuera un rayo que te parte los huesos y te deja estaqueado en la mitad del patio. Vos dirás que la eligen porque-la-aman, yo creo que es al revés. A Beatriz no se la elige, a Julieta no se la elige. Vos no elegís la lluvia que te va a calar hasta los huesos cuando salís de un concierto"

- "Y así es como los que nos iluminan son los ciegos. Así es como alguien, sin saberlo, llega a mostrarte irrefutablemente un camino que por su parte sería incapaz de seguir."

-"La vida, como un comentario de otra cosa que no alcanzamos, y que está ahí al alcance del salto que no damos."

- "Cómo cansa ser todo el tiempo uno mismo."

- "Como no sabías disimular me di cuenta en seguida de que para verte como yo quería era necesario empezar por cerrar los ojos."

- "La explicación es un error bien vestido."

- “Me río de una honradez sospechosa que tantas veces sirvió para la desgracia propia o ajena, mientras por debajo las traiciones y las deshonestidades tejían sus telas de araña sin que pudiera impedirlo, simplemente consintiendo que otros, delante de mi, fueran traidores o deshonestos sin que yo hiciera nada por impedirlo, doblemente culpable”.

- "Cada vez que entramos en una crisis es el absurdo total, comprende que la dialéctica solo puede ordenar los armarios en momentos de calma.

- "Y si nos mordemos el dolor es dulce, y si nos ahogamos en un breve y terrible absorber simultáneo del aliento, esa instantánea muerte es bella. Y hay una sola saliva y un solo sabor a fruta madura, y yo te siento temblar contra mí como una luna en el agua."

- "Hay ríos metafísicos, ella los nada como esa golondrina está nadando en el aire, girando alucinada en torno al campanario, dejándose caer para levantarse mejor con el impuso. Yo describo y defino y deseo esos ríos, ella los nada. Yo los busco, los encuentro, los miro desde el puente, ella los nada. Y no lo sabe, igualita a la golondrina. No necesita saber como yo, puede vivir en el desorden sin que ninguna conciencia de orden la retenga. Ese desorden que es un orden misterioso, esa bohemia del cuerpo y el alma que le abre de par en par las verdaderas puertas. Su vida no es desorden más que para mí, enterrado en perjuicios que desprecio y respeto al mismo tiempo. Yo, condenado a ser absuelto irremediablemente por la Maga que me juzga sin saberlo. Ah, déjame entrar, déjame ver algún día como ven tus ojos."

- "Me atormenta tu amor que no me sirve de puente porque un puente no se sostiene de un solo lado."

- "Amor mío, no te quiero por vos ni por mí ni por los dos juntos, no te quiero porque la sangre me llame a quererte, te quiero porque no sos mía, porque estás del otro lado, ahí donde me invitas a saltar y no puedo dar el salto, porque en lo más profundo de la posesión no estás en mí, no te alcanzo, no paso de tu cuerpo, de tu risa."

- Si encontráramos la manera podríamos vivir mil veces más de lo que estamos viviendo por culpa de los relojes, de esa manía de minutos y de pasado mañana..."

- "En realidad las cosas verdaderamente difíciles son todo lo que la gente cree poder hacer a cada momento."

- "Nada, realmente nada, pero sucede que nada más nada no da nada sino que a veces da un poquito de algo."

- "No estarás para nada, no serás ni recuerdo, y cuando piense en ti pensaré un pensamiento que oscuramente trate de acordarse de ti."

- "Vení a dormir conmigo: no haremos el amor, él nos hará."

- "Se puede vivir sin pensar."

- "Lo que llamamos absurdo es nuestra ignorancia."

- "Me basta mirarte para saber que con vos me voy a empapar el alma."

- "La humanidad empezará verdaderamente a merecer su nombre el día en que haya cesado la explotación del hombre por el hombre."

- "Lo que me gusta de tu cuerpo es el sexo. Lo que me gusta de tu sexo es la boca. Lo que me gusta de tu boca es la lengua. Lo que me gusta de tu lengua es la palabra."

                                                      

 Julio Cortázar

UNO CRECE...

Uno crece cuando no hay vacío de esperanza, 

ni debilitamiento de voluntad, ni pérdida de fe.

Uno crece cuando acepta la realidad y tiene aplomo de vivirla.

Cuando acepta su destino, pero tiene la voluntad de trabajar para cambiarlo.

Uno crece asimilando lo que deja por detrás, construyendo lo que tiene por delante y proyectando lo que puede ser el porvenir.

Uno crece cuando supera, se valora, y sabe dar frutos.

Uno crece cuando abre camino dejando huellas, asimila experiencias… 

Y cuando siembra raíces.

Uno crece cuando se impone metas, sin importarle comentarios, ni prejuicios;

cuando da ejemplos sin importarle burlas, ni desdenes; 

cuando cumple con su labor, sin importarle los otros pareceres.

Uno crece cuando se es fuerte por carácter, sostenido por formación, sensible por temperamento… Y crece cuando es humano por nacimiento..

Uno crece cuando enfrenta el invierno aunque pierda las hojas.

Recoge flores aunque tengan espinas y marca camino aunque se levante el polvo.

Uno crece cuando es capaz de afianzarse con residuos de ilusiones, 

capaz de perfumarse, con residuos de flores.

Uno crece ayudando a sus semejantes, conociéndose a sí mismo 

y dándole a la vida más de lo que recibe.

Uno crece cuando se planta para no retroceder.

Cuando se defiende como águila para no dejar de volar…

Cuando se clava como ancla y se ilumina como estrella.

Entonces… UNO CRECE.

(Autora: Susana Carizza)

LA FE

Según el diccionario, fe es la creencia confiable en la verdad, la validez o seriedad de una persona, idea o cosa.

Fe y razón son compatibles, de manera que la evidencia y la razón finalmente llevan a la creencia.

Según la Biblia: “La fe es la expectativa segura de las cosas que se esperan, la demostración evidente de realidades aunque no se contemplen”. (Hebreos 11:1).

No es una esperanza supersticiosa, la fe es la confianza derivada de la verdad, o al menos, de nuestro entendimiento de las verdades que gobiernan la vida, tanto en el pasado, como en el presente y en el futuro. En este sentido, la fe es individual. Nadie puede tener fe por otro.

Es razonada y basada en la verdad y después de esa verdad es lo que se espera.

Fue el científico Blaise Pascal quien dijo: “La fe nos dice con seguridad lo que no dicen los sentidos, pero no lo contrario a lo que los sentidos ven; está por encima de ellos, no en contra.”

La fe es también ver lo que nadie más ve y actuar en consecuencia. Todas las personas somos diferentes y cada una visualiza el futuro de manera particular.

Un ejemplo es el de Samuel Morse, el inventor del telégrafo. Él era un artista, no un inventor o científico, ni siquiera ingeniero, pero cuando escuchó casualmente una conversación acerca de la electricidad y el electromagnetismo, apenas en desarrollo por ese entonces (esto ocurrió a principios del siglo XIX)

Visualizó un medio de comunicación a distancia en base a dichos conceptos. Y más aún, confiado en que funcionaría, abandonó su carrera de pintor y dedicó su vida a desarrollar su idea.

Sufrió muchos rechazos y pasaron 12 años antes de que el Congreso Americano aceptara tender una línea de telégrafo entre Washington y Baltimore.

El resultado, un medio de comunicación que acercó al mundo.

Esta “visión” más allá de los sentidos, es fe.

La fe no es “un salto a ciegas en la oscuridad” como dijera Soren Kierkegaard a principios del siglo XIX y cuya frase se simplificó posteriormente a “la fe es ciega”.

La verdadera fe se basa en algo seguro.

Hay quienes dicen que la fe en Dios es ciega, pero en realidad hay tanta evidencia que señala a la existencia de un Creador, que la real ceguera sería no tener fe en Dios.

Así como la razón respalda la fe en Dios, debe respaldar a cualquier persona, trabajo o idea en la que coloquemos nuestra fe.

La fe no es sólo convicción; sino obrar consecuentemente con lo que uno cree.

Inés Estela López

POEMA: CARMEN SORIANO LÓPEZ

La explicación sobra por carente

y la respuesta tal vez la tenga dios

o alguno que otro de sus suplentes

o algún griego que desconocemos

o alguna fisura en la máscara de Eros

o quién sabe

tal vez sea verdad

que el acierto no está en el resultado

sino en saber qué cuestionar

tal vez no deberíamos preguntarnos

de dónde nos sujetamos

sino más bien averiguar

cómo se llama el abismo que hay debajo

cómo se llega al cielo que soñamos

qué haremos cuando nos cansemos

o que hacer para no cansarnos jamás...

Entre tanto

la primera realidad es insoportable

y la última no se puede penetrar

sin algo de agua y aire

y un futuro que se pinte más amable

del que ahora inventamos al preguntar....

Carmen Soriano López

Todos los derechos reservados.

 Una habitación con vistas  

Desde este balcón todo se ve distinto

como si el sol fuera un impostor

que ahora confiesa vencido

que jamás nos alumbró

que las sombras eran un artificio

y la noche sólo la excusa para el dolor

el insomnio su máscara enamorada

y su más cara estrategia

para mantener el alma acorralada

allí donde la luz no habitó…

Desde este balcón todo se ve distinto

como si ayer fuera todo suposición

y aún siendo nada lo resarcido

todo encaja en su posición

todo adquiere un sentido

un raro matiz y un color

digno de un nuevo impresionismo

tal vez incluso de un arte distinto

de una más coherente expresión…

Desde este balcón todo se ve distinto

hasta cuando miro hacia el interior

el silencio huele a limón recién exprimido

la soledad sabe a paciencia de café

y la edad ya no es cortina sino visillo…

amar es igual a ser y la apariencia

se seca colgada de una percha de madera

(de esa madera clara que muestra sus vetas)

…todo se ve tan distinto

que apenas tu silueta distingo

como mi última pretensión

y el primer empeño en hallar mi sitio…

Carmen Soriano López

Todos los derechos reservados.

Quiero compartir con todos vosotros estos poemas de mi amiga "Carmen Soriano". 

Me encanta como escribe y como es su sentir. Un ser excepcional en muchos sentidos 

FRASES Y PENSAMIENTOS

"Los filósofos se han limitado a interpretar el mucho de distintos modos; de lo que se trata es transformarlo". (Karñ Marx)