EL AMOR NO ES COMO NOS LO CONTARON, NI COMO LO INVENTAMOS

EL AMOR NO ES COMO NOS LO CONTARON, NI COMO LO INVENTAMOS

• ¿QUÉ ES EL AMOR SEGÚN MI EXPERIENCIA? 
• ¿CÓMO DEBERÍA SER EL AMOR? 
• ¿CÓMO ES MI PAREJA IDEAL? 
• ¿CÓMO SERÍA MI RELACIÓN DE PAREJA IDEAL? 

¿QUIÉN NOS HA DICHO QUÉ EL AMOR?

• LA CULTURA / RELIGIÓN 
• LA SOCIEDAD (FAMILIA, AMIGOS...) 
• LA T.V. Y EL CINE (TELENOVELAS, SERIES, PELÍCULAS, ANUNCIOS,...) 
• LITERATURA Y ARTES (CUENTOS, CANCIONES, NOVELAS, POESÍAS, OBRAS DE ARTES...)

LAS TELENOVELAS Y EL PATRÓN CENICIENTA

VALORES QUE NOS TRANSMITE:

• Debemos SER BUENAS el resto de nuestros días y soñar con la llegada de un PRÍNCIPE AZUL que dará sentido a nuestras vidas. 
• Ser MALAS Y EGOÍSTAS, como la madrastra, hará que vivamos amargadas para siempre. 
• Si andamos tras un hombre, TOMANDO LA INICIATIVA, él se interesará por otra y lo único que conseguiremos es hacer el ridículo y quedarnos para “vestir santos” como las pobres hermanastras. 
• La BELLEZA es una cuestión importantísima, pues Cenicienta es guapa y por eso la quieres el príncipe, mientras que sus hermanastras son feas, por lo que no se “comerán ni una rosca”. 

MUJER BUENA                                               MUJER MALA

* BONITA                                                       * DE ROMPE Y RASGA

* BLANCA                                                      * ASERTIVA

* RUBIA                                                         * CON CARÁCTER

* SUFRIDORA                                                  * RESISTENTE

* VICTIMA                                                       * ATREVIDA

* FALTA DE CARÁCTER                                   * BRILLANTE

* SENCILLA

* POCO ASERTIVA

 DESTERRANDO ALGUNOS MITOS

*MITO 1:

Si no siento celos en mi relación de pareja, es que no amo de verdad a esa persona. Y lo contrario, sentir celos es prueba irrefutable de que estoy enamorad@ de esa persona.

La realidad es que los celos sólo indican percepción de amenaza, percibes que puedes perder o tener que compartir con otra persona a un referente emocional que está contigo en este momento. El amor no tiene nada que ver con esto, una relación en la que los miembros de la pareja se sienten seguros el uno del otro no tiene porque dejar espacio a los celos.

Es más, no es extraño sentir celos cuando un buen amig@, o una expareja, inicia una relación con otra persona, pero esto no significa que se esté enamorad@ de él/ella.

*MITO 2:

Si me quieres sabrás lo que me pasa cuando estoy enfadad@ sin tener que preguntármelo.

Entre las muchas cualidades del amor se le presume la capacidad de dotarnos de una especie de “poder telepático” gracias al cual podemos adivinar que está pensando nuestra pareja. Obviamente esto es sólo un mito capaz eso si, de generar muchos  problemas, por una parte la frustración de la persona enfada al comprobar que su enamorad@ no puede adivinar lo que le sucede, por el otro al no comunicar el motivo del enfado difícilmente se logra encontrar una estrategia adecuada para resolverlo.

*MITO 3:

Si nuestro amor es verdadero, el sexo entre nosotros será siempre maravilloso. Yo seré el/la mejor amante que jamás hayas tenido.

Según esta idea, cuando llega el amor , trae consigo un avanzado manual sobre las mejores y más placenteras técnicas sexuales y no sólo eso, sino que además dota a la persona de la experiencia adecuada para ser un/a auténtic@ expert@ en las artes amatorias. Por supuesto a esto se le suma las capacidades telepáticas de las que hablábamos antes, ya que de manera espontánea has de saber lo que le gusta y disgusta a tu pareja, preguntarle estropea la relación sexual.

*MITO 4:

El amor todo lo puede, si nos queremos de verdad nada puede salir mal.

Atendiendo a este imperativo concluimos que el amor es suficiente para que una relación funcione, la comunicación, el respeto y la confianza son simples elementos decorativos. La realidad avalada por diferentes estudios, dictamina justo lo contrario es decir, que las parejas que más tiempo permanecen unidas y mejor se llevan son aquellas en las que el diálogo y la capacidad de resolver conflictos juntos se encuentran el ala base de la relación.

Cuidado, ideas como “...el amor lo resiste todo...” o “el amor todo lo cura”, pueden alargar la agonía de personas que sufren una intolerable falta de respeto o incluso violencia por la falsa esperanza de que el amor hará cambiar a la pareja. La realidad nos ha demostrado que “hay amores que matan”.

*MITO 5:

Si estás enamorad@, no puede gustarte ni sentirte atraído por otras personas. Si te sucede es que no quieres de verdad a tu pareja.

La realidad sin embargo es que el amor no atrofia la capacidad de sentirte atraído por otras personas, la fidelidad es un constructor social, el compromiso con la pareja que generalmente se acepta dentro de las reglas implícitas de la relación. Es natural por tanto sentirse atraído por otras personas y esto no significa que se ame menos a la pareja.

Teniendo esto en cuanta, para muchas personas la fidelidad suele considerarse como una prueba más de amor ya que a pesar de que te gusten otras personas mantienes el acuerdo de exclusividad alcanzado en la relación.

*MITO 6:

La media naranja. “Cuando uno más uno es igual a uno”. Frecuente idea de que en el amor para ser feliz es necesario hallar “la otra mitad”, con la cual estaríamos completos y plenos.

El amor está presentado como un sentimiento profundo de encuentro consigo mismo, cuya culminación es recuperar nuestra propia y completa identidad. Poder ser todo lo que somos y lo más plenamente felices.

“el amor es lo que le hace sentir uno con el otro, pero no debemos confundir eso de sentirse junto con otro a ‘fundirse’ con el otro, y terminar confundiéndose en el otro”

“una pareja que se ama bien son una sola cosa”

ALGUNOS ASPECTOS QUE MEJORAN LA COMUNICACIÓN:

• Al criticar a otra persona, hablar de lo que hace, no de lo que es.
• Discutir los temas de uno en uno.
• No ir acumulando emociones negativas sin comunicarlas.
• No hablar del pasado.
• Ser específico.
• Ser breve.
• Cuidar la comunicación no verbal.
• Elegir el lugar y momento adecuados.

PERSUASIÓN Y MANIPULACIÓN

TÁCTICAS  PERSUASIVAS                                    ¿QUÉ HACER?  

*Ridiculizar                                                  *Escuchar lo que nos dice la otra      

*Retar                                                          persona, aún cuando intuimos o 

*Adular                                                         conocemos sus intenciones.

*Amenazar                                                   *Decidir por nosotros mismos lo que 

*Prometer recompensas                                 debemos hacer.

*Insistir                                                       *Actuar en consecuencia con nuestra 

*Engañar                                                      propia decisión.

TÉCNICAS CONTRAMANIPULATIVAS

• Disco Rayado
• Acuerdo Asertivo
• Procesamiento del Cambio
• Desplazamiento

 ¡TEN EN CONSIDERACIÓN LO SIGUIENTE!

• ¿Qué pretende la persona que trata de persuadirte?
• ¿Qué validez tienen sus argumentos?
• ¿Qué consecuencias tendrá para ti u otras personas hacer lo que te propones?
• ¿Quieres realmente hacerlo?