ESTELA AL CAMINAR: ESTRATEGIA PARA LOS PENSAMIENTOS

ESTRATEGIA PARA LOS PENSAMIENTOS

1º -SEAMOS CONSCIENTES DE NUESTROS PENSAMIENTOS AUTOMÁTICOS.
2º -COMPRENDAMOS QUE SON ESTOS PENSAMIENTOS AUTOMÁTICOS Y NO LOS HECHOS, LO QUE NOS AFECTAN.
3º - PERCIBIENDO QUE CUANTO MÁS CREAMOS A ESOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS, MÁS INTENSAS SERÁN LAS EMOCIONES NEGATIVAS QUE SE IRÁN GENERANDO.
4º -IDENTIFIQUEMOS EL TIPO DE DISTORSIÓN QUE COMETEMOS.
5º -TRANSFORMEMOS ESAS DISTORSIONES EN PENSAMIENTOS RACIONALES.
6º -REDUCIENDO EL NIVEL DE CREDIBILIDAD DE LOS PENSAMIENTOS NEGATIVO.
7º -SEAMOS CONSIENTES DEL BIENESTAR EMOCIONAL QUE ESO NOS PRODUCE.

LA ESENCIA DE LA VIDA

Somos, ante todo, criaturas del universo:

Completas, bellas y perfectas en cada detalle, siguiendo los deseos del infinito.

Así como todo el océano puede verse en una gota de agua, también nosotros somos la esencia de la vida.

Al igual que la marea sube y baja, también nosotros nos movemos con el flujo de la vida, y aunque en momentos acepto que la única constante es el camino y que todo es como tiene que ser.

Formamos parte de un gran plan que no depende de uno mismo.

Todos tienen un lugar reservado en este gran proyecto de la vida y una razón para existir

EL REFLEJO

Cuando odiamos a alguien, odiamos en su imagen algo que esta dentro de nosotros.

La vida de cada hombre es un camino hacia si mismo, el intento de un camino, el esbozo de un sendero.

Cuando se teme a alguien es porque a ese alguien le hemos concedido poder sobre nosotros.

No digas de ningún sentimiento que es pequeño o indigno. No vivimos de otra cosa que de nuestros pobres, hermosos y magníficos sentimientos, y cada uno de ellos contra el que cometemos una injusticia es una estrella que pagamos.

Quien "no encaja en el mundo", esta siempre cerca de encontrarse a si mismo.

“HERMAN HESSE”

ESTRATEGIA PARA LOS PENSAMIENTOS

1 comentario:

.

Páginas