FRASES SOBRE LA LIBERTAD

FRASES SOBRE LA LIBERTAD

*"...al hombre se le puede arrebatar todo salvo una cosa: la última de las libertades humanas —la elección de la actitud personal ante un conjunto de circunstancias— para decidir su propio camino." (Viktor frankl)

*La libertad es la esencia del alma, ya que hay libres prisioneros del alma y prisioneros con el alma libre... La esencia es aprender a vivir como hombres libres con almas libres... Como un camino inicial a la felicidad.

*La libertad, al fin y al cabo, no es sino la capacidad de vivir con las consecuencias de las propias decisiones. (James Mullen)

*La libertad no hace felices a los hombres, los hace sencillamente hombres. (Manuel Azaña)

*La libertad es el derecho de hacer lo que no perjudica a los demás.

*Comprenderás que es la libertad, cuando comprendas lo que te han dado para disfrutar... La vida

*La libertad no llora, ella canta a los corazones que buscan sanar en silencio el cuerpo y el alma

*Libertad, es... justamente lo que yo no tengo, o lo que es lo mismo, lo contrario de lo que tengo.

*Mientras ellos cortan tus alas, tu mas vuelas en tus sueños, sueños que pronto se harán realidad

*No suelto tu mano no es para dejarte caer, sino para permitirte volar.

*Por una libertad que nos permita mantener sueños, ideas y valores

*La mayoría de los hombres prefieren tener un amo justo antes que ejercer su propia libertad

*Libertad es el derecho de decirle a los demás lo que no quieren oír.

*Imaginar nos libera…para ser justo lo que quieras

*La esclavitud nace de los múltiples defectos del orden social y, la libertad de la esclavizarse a la búsqueda de la felicidad

*La libertad, al fin y al cabo, no es sino la capacidad de vivir con las consecuencias de las propias decisiones.

VIVIR DESPEINADA

Hoy he aprendido que hay que dejar que la vida te despeine, 

por eso he decidido disfrutar la vida con mayor intensidad… 

El mundo está loco. 

Definitivamente loco… 

Lo rico, engorda. 

Lo lindo sale caro. 

El sol que ilumina tu rostro arruga. 

Y lo realmente bueno de esta vida, despeina… 

- Hacer el amor, despeina. 

- Reírte a carcajadas, despeina.

- Viajar, volar, correr, meterte en el mar, despeina. 

- Quitarte la ropa, despeina. 

- Besar a la persona que amas, despeina. 

- Jugar, despeina. 

- Cantar hasta que te quedes sin aire, despeina. 

- Bailar hasta que dudes si fue buena idea ponerte tacones altos esa noche, 

te deja el pelo irreconocible… 

Así que como siempre cada vez que nos veamos 

yo voy a estar con el cabello despeinado… 

Sin embargo, no tengas duda de que 

estaré pasando por el momento más feliz de mi vida. 

Es ley de vida: siempre va a estar más despeinada la mujer que elija ir en el primer carrito de la montaña rusa, que la que elija no subirse... 

Puede ser que me sienta tentada a ser una mujer impecable, 

peinada y planchadita por dentro y por fuera. 

El aviso clasificado de este mundo exige buena presencia: 

Péinate, ponte, sácate, cómprate, corre, adelgaza, 

come sano, camina derechita, ponte seria… 

Y quizá debería seguir las instrucciones pero... 

¿cuándo me van a dar la orden de ser feliz? 

Acaso no se dan cuenta que para lucir linda,

me debo de sentir linda… 

¡La persona más linda que puedo ser!

Lo único que realmente importa es que al mirarme al espejo, 

vea a la mujer que debo ser. 

Por eso mi recomendación a todas las mujeres: 

Entrégate, Come rico, Besa, Abraza, 

Baila, Enamórate, Relájate, Viaja, Salta, 

Acuéstate tarde, Levántate temprano, Corre, 

Vuela, Canta, Ponte linda, Ponte cómoda, 

Admira el paisaje, Disfruta, 

y sobre todo, ¡deja que la vida te despeine! 

(Desconozco su autor)

EL NIÑO INTERIOR

                                              
Tienes idea de cuántas cosas en tu mente son producto de experiencias que tuviste de niño? Hasta los más pequeños detalles repercuten como martillos en tu vida, sean caricias amorosas de tu madre, palabras positivas susurradas a tu oído aún cuando no podías ni abrir tus ojos. El ejemplo de un padre trabajador y honrado, el abrazo de un hermano protector, las enseñanzas de una abuela, la sonrisa de una tía, hasta desafortunadamente las palabras destructivas pronunciadas delante de uno, las actitudes de víctima de personas que se han dejado derrotar en la vida, el abuso, la violencia, la falta de tolerancia hacia las ideas de los demás, la xenofobia, la religiosidad, el despotismo y tantas cosas más...

Con esto en mente, leí una vez que una de las formas más eficientes para sanar viejas heridas provocadas durante nuestra infancia.
Era precisamente imaginarse hablando con uno mismo de niño y ayudarse a entender la situación. 
La técnica estaba descrita como un diálogo entre nuestro "yo" adulto, sabio, tolerante y amoroso, con nuestro "yo" niño, inocente, juguetón, sin experiencia y sin idea sobre la vida que le espera. 
Literalmente imaginarse que uno toma en brazos al niño que éramos y atravesar con él aquel momento o recuerdo doloroso ayudándolo a entender (o perdonar) desde una nueva y más sabia perspectiva la situación.

A mi me ha resultado de maravilla. Cada vez que tengo un miedo, una idea negativa, algún hábito que quiero cambiar, una debilidad que quiero superar, una limitación que deseo romper en pedazos, busco en mi corazón dónde está el origen de dicho problema. 

Al principio no es sencillo pues realmente nuestra mente es hábil escondiéndonos detalles de nuestra infancia, pero con un poco de práctica y de voluntad es posible rastrear y liberarnos de mucha carga negativa innecesaria.

Poco a poco ahora sin querer, me llegan a mi mente recuerdos que explican algún comportamiento no muy enorgullecedor y soy capaz de verlos desde otra perspectiva, ya sea para perdonarme a mi misma por algún defecto que quiero dejar atrás, o para perdonar a alguna persona que queriéndola o no, infligió un daño en mi.

La clave está en entender que somos libres de dejar atrás estas cargas. Somos libres para perdonar los errores del pasado, libres para recordar porqué somos como somos, libres para superarnos día a día, libres para elegir cómo queremos ser, qué valores abrazaremos y qué ideas obsoletas dejaremos en el olvido.

DECIDIENDO EN NUESTRA VIDA

DECIDIENDO EN NUESTRA VIDA

Todos transitamos por los caminos de la vida y cada uno de nosotros se encuentra en una estación diferente. Cada uno deberá optar por el que le conviene. 

Como toda decisión que tomamos a lo largo de nuestra existencia, la misma sólo puede ser evaluada según los resultados.
La gran mayoría de nosotros hemos hecho elecciones y hemos recorrido caminos con los consiguientes balances que habrán arrojado los resultados más diversos, en cuanto a grado de satisfacción de lo que hemos vivido.
Pero hoy no podemos caer en el lamento personal por nuestros errores o nuestros fracasos sino que la propuesta debe ser aceptar el desafío al que la vida nos expone con la convicción de que podemos lograr a partir de ahora aquellas metas y objetivos que nos hemos propuesto.

Hay un tiempo para la introspección, para mirar hacia adentro, a ver cómo actuamos, y es importante respetar ese tiempo. Pero tampoco podemos eternizarnos, evaluando y creando una verdadera parálisis que no nos permite avanzar y pensar que es lo que vamos a hacer a partir de hoy mismo. 

Los sueños son posibles en la medida que seamos capaces de elaborar un proyecto personal creíble y defendible para cada uno de nosotros.
Para eso necesitamos herramientas, como:

• La creencia de que vamos a ser capaces de lograr aquello que nos proponemos.
• Crear estrategias válidas para definir nuestras aspiraciones.

HAY TRES CLAVES IMPRESCINDIBLES SOBRE LOS CUALES BASAR NUESTRO PROYECTO:

EL PODER: 
Este concepto debe esta siempre como idea en nuestros pensamientos, porque es el fundamento de cualquier acción que llevemos a cabo. 
El poder es tener conocimientos. La idea de mejorar continuamente; el no quedarnos donde estamos y plantearnos una y otra vez de que manera diferente podemos llevar a cabo nuestras ideas.

LA INNOVACIÓN: 
Es crear un horizonte diferente para llevar a cabo nuestros proyectos, aceptando que una idea puede llevarse a cabo de varias maneras distintas, no aferrándonos a una única visión. 

Pero no será suficiente con el poder y la Innovación si no tenemos presente:

LA ANTICIPACIÓN: Que es la búsqueda de la información que nos permitirá estar en el lugar correcto y en el momento justo con nuestra idea, proyecto o deseo.

Estos tres conceptos de poder, de innovación y de anticipación, los podemos aplicar a cualquiera de nuestras aspiraciones personales, porque es respetar un método que disminuye los errores que habitualmente cometemos.

LOS SUEÑOS SON POSIBLES, si creemos en ellos, y si nos ponemos a trabajar ya sobre la base de estos principios.

Lo podemos hacer, porque muchos ya lo han hecho y... ¿Por qué no...? ¿Quién no lo impide?

EL DOLOR

VIVIR EL DOLOR QUE NOS TOCA ES NECESARIO, PERO APEGARNOS AL DOLOR, ES SUFRIMIENTOS. 

EL CONOCIMIENTO

"El conocimiento es la luz que alumbra nuestro camino"

"Uno escribe, con lo que ha leído, con lo que ha vivido, y con lo que sueña e imagina. Todo es importante"  

(Arturo Pérez-Reverte)

PALABRAS DE PROSPERIDAD

PALABRAS DE PROSPERIDAD

TOLÉRATE

BUSCA OPCIONES

ABRE PUERTAS

TRANSFORMA

REDONDEA

CÁLMATE

ACEPTA

CAMBIA

ESCUCHA

ATRAE

ESCRIBE

RECHAZA

ELÉVATE

ACTÚA

ROMPE

PLANEA

PERSEVERA

FILTRA

RESPETA

LOGRA

FINGE

ELIMINA

CUSTODIA

HABLA

ELOGIA

ÚNETE

EMPUJA

ATERRIZA

COMPRENDE

Y BENDICE... 

CERRANDO CÍRCULOS

Es preciso saber cuándo se acaba una etapa de la vida. Si insistes en permanecer más allá del tiempo necesario, perderás la alegría y el sentido de todo lo demás.

Cerrando círculos, cerrando puertas o cerrando capítulos.

Como quieras llamarlo.

Lo importante es poder cerrarlos.

Lo importante es poder dejar ir momentos de la vida que se van clausurando.

¿Terminó tu trabajo?

¿Se acabó la relación?

¿Ya no vives más en esa casa?

¿Debes irte de viaje?

¿La amistad se acabó?

Puedes pasar mucho tiempo de tu presente “revolcándote” en los porqués, en regresar la cinta y tratar de entender por qué sucedió tal o cual hecho.

El desgaste va a ser infinito porque en la vida, tú, yo, tu amigo, tus hijos, tus hermanos, todos y todas estamos destinados a ir cerrando capítulos.

A pasar la hoja.

A terminar con etapas o con momentos de la vida y seguir adelante.

No podemos estar en el presente añorando el pasado.

Ni siquiera preguntándonos por qué.

Lo que pasó, pasó.

Y hay que soltarlo, hay que desprenderse.

No podemos ser niños eternos, ni adolescentes tardíos, ni empleados de empresas inexistentes, ni tener vínculos con quien no quiere estar vinculado a nosotros.

No.

¡Los hechos pasan y hay que dejarlos ir!

Por eso a veces es tan importante destruir recuerdos, dar presentes, cambiar de casa.

Romper papeles, tirar documentos, vender o regalar libros.

Los cambios externos pueden simbolizar procesos internos de superación.

Dejar ir, soltar, desprenderse.

En la vida nadie juega con cartas marcadas y hay que aprender a perder y a ganar.

Hay que dejar ir, hay que pasar la hoja, hay que vivir sólo lo que tenemos en el presente.

El pasado ya pasó.

No esperes a que te devuelvan, no esperes a que te reconozcan, no esperes a que ”alguna vez se den cuenta de quién soy yo”.

Suelta el resentimiento; al prender tu “televisor” personal para ver y volver a ver el asunto, lo único que consigues es dañarte mentalmente, envenenarte, amargarte.

La vida camina hacia adelante, nunca hacia atrás.

Porque si andas por la vida dejando puertas abiertas, “por si acaso”, nunca podrás desprenderte ni vivir el hoy con satisfacción.

Noviazgos o amistades que no terminan, posibilidades de “regresar” (¿a qué?), necesidad de aclaraciones, palabras que no se dijeron, silencios que te invadieron.

Si puedes enfrentarlos ya y ahora… ¡Hazlo! Si no, déjalos ir, cierra

capítulos. Di para ti mismo que no, que no volverá.

Pero no por orgullo ni por soberbia, sino porque tú ya no encajas allí, en ese lugar, en ese corazón, en esa habitación, en esa casa, en esa oficina, en ese oficio… Ya no eres el mismo que se fue, hace dos días, hace tres meses, hace un año, por lo tanto, no hay nada a que volver.

Cierra la puerta, pasa la hoja, cierra el círculo.

Ni tú serás el mismo ni el entorno al que regreses será igual, porque en la vida nada se queda quieto, nada es estático.

Es salud mental, amor por ti mismo, desprenderte de lo que ya no está en tu vida.

Recuerda que nada ni nadie es indispensable.

Ni una persona, ni un lugar, ni un trabajo, nada es vital para vivir

porque cuando viniste a este mundo, llegaste sin ese accesorio, por lo tanto, se ha vuelto una costumbre vivir pegado a él y, es un trabajo personal aprender a vivir sin ese accesorio humano o físico que hoy te duele dejar ir.

Es un proceso de aprender a desprenderse y humanamente se puede lograr porque, repito, nada ni nadie nos es indispensable. Se trata de costumbre, apego, necesidad.

Pero… cierra, clausura, limpia, tira, oxigena, despréndete, sacude, suelta.

Hay tantas palabras para significar salud mental y cualquiera que sea la que escojas, te ayudará definitivamente a seguir hacia adelante con tranquilidad.

¡Esa es la vida!

(Paulo Coehlo)

LA ESCUELA DE LA VIDA

  SOMOS ALUMNOS DE LA VIDA Y ARQUITECTOS DE NUESTRO PROPIO DESTINO

NO TE GUÍES POR LAS APARIENCIAS

LA ACEPTACIÓN

LA ACEPTACIÓN 

ES AMOR, nos libera; se nos quita el deseo de querer cambiar a los demás aunque sea inconscientemente a que sean o hagan o vivan como uno cree que ha de ser. 

En ocasiones no nos aceptamos a nosotros tal como somos, ni a los demás tal y como son, ni a la realidad que vivimos tal y como es.

La aceptación la confundimos en momentos con la resignación, en la aceptación hay amor; en la resignación, sufrimiento.

Si aceptamos que estamos en un proceso continuo de aprendizaje, llegaremos a vivir la vida como una aventura, a sentir más amor y compresión experimentando mayor disfrute”. 

Por: Inés Estela 

NACEMOS LIMPIOS

Nacemos limpios, con el mejor de los sentimientos "EL AMOR" 

Mirando con una mirada pletórica de ilusión a la vida. 

Al cabo del tiempo comprendemos...

que la sociedad, la cultura y nuestras propias experiencias, 

nos han contaminado. 

Reconociendo que nos hemos perdidos de nuestra verdadera esencia. 

(Inés Estela)

LA PALABRA ES MUY PODEROSA

TIENES EL PODER DE CREAR TU VIDA

RECONOCERNOS

Con la meditación y la reflexión profundizamos en nuestra identidad espiritual, aprendiendo a liberar una energía positiva que se manifiesta en las cualidades del amor, la felicidad, la paz, la sabiduría y el equilibrio. 
Cuando somos más conscientes de cómo pensamos y sentimos, reconocemos los rasgos más positivos y más hermosos de nuestra personalidad, pero también somos conscientes de los hábitos negativos que hemos creado, y que se manifiestan en forma de miedos,  rencor, prejuicios, adiciones...

El primer paso, y uno de los más importantes para transformar esos rasgos negativos de la personalidad, es reconocerlos, y a partir de ahí, tomar la firme determinación de querer transformar esa parte más oscura de nuestro ser.

Por Inés Estela

FORTALEZAS Y DEBILIDADES

¡Estamos llenos de Fortalezas, pero también de Debilidades; estamos llenos de Oportunidades pero también de Desafíos y no hay quien escape a ello, sólo hay quienes se preparan para afrontarlo y salir victoriosos!

Inés Estela

BELLEZA

EL ARTE DE CREAR NUESTRA VIDA

  
EL ARTE DE CREAR NUESTRA VIDA

*Aprender a conocernos mejor y expandir nuestras posibilidades.

*Practicar herramientas para incrementar nuestra serenidad y bienestar.

*Desarrollar una mayor conciencia de merecimiento y prosperidad.

*Adquirir posibilidades y recursos para atraer a nuestra vida, nuevas oportunidades y resultados.

LAS LECCIONES

Cuando se aprenden las lecciones ya no duelen, solo crecemos y sentimos que lo que se ha sufrido, ha sido para ser más grande, más sabio y más consciente.

Esa sabiduría que ha brotado del dolor y del sufrimiento ha venido de un “porque” de “un donde” y de “un cuando”. 

Ya hasta ese vacío que nos deja, se convierte en un resurgir de formas bellas, que de nuevo en nosotros florecen. 

 (Inés Estela)

UNAS PALABRAS PARA TI

Estrechando lazos de amistad.

Bienvenido a esta página, deseando que te haga sentir feliz y gracias de corazón por llegar hasta aquí.

Me he atrevido hacer este blog para recrearme y compartir con todos vosotros humildemente momentos de sentimientos, conocimientos y pensamientos.

Tan solo deseo aportar lo que he ido adquiriendo a base de ir cayendo una y otra vez hasta que he comprendido que se puede vivir mejor usando las herramientas adecuadas para no ser victima de las circunstancias; que se puede tomar las riendas de una manera más inteligente y más consecuente.

La vida nos ofrece un abanico de muchas posibilidades y de opciones diferentes. Con buena actitud y predisposición puedan suceder cosas buenas; encontrar claves para tomar las medidas que nos acontece en cada momento. Decisiones que son las nuestras y están ahí, delante de nuestros ojos para que las descubramos.

Sólo quiero ser tu amiga y cada lectura sea nuestro compañero que nos habla y que nos muestre ese camino donde nosotros comprendamos cual es la dirección más aceptada. Que nuestra mente, comprenda que es más fácil encontrar la forma de tener una vida más plena, más inteligente y con mejores resultados. 
Gracias por seguirme y acompañarme en este camino.

Un abrazo inmenso y que llegue hasta tu corazón.
Inés Estela López