DEFINIENDO LA AUTOESTIMA


   Es la valoración que hacemos de nosotr@s mism@s y se basa en todos los pensamientos, sentimientos, sensaciones y experiencias que hemos ido recopilando a los largo de nuestra vida.
   
   Es la percepción que tenemos sobre nuestras cualidades y capacidades, de aquello que somos capaces de conseguir, ser o hacer.
   
   Tiene dos componentes: un sentimiento de capacidad personal y un sentimiento de valía personal.
   
   Se desarrolla y modifica a lo largo de nuestra vida, es un proceso en constante cambio porque se va nutriendo de cada una de nuestras experiencias.
   
   En ella influye el juicio que otros tienen sobre nosotr@s pero de todos los juicios a que nos sometemos, ninguno es tan importante como el propio.
   
   Es algo intimo, personal. Es lo que yo piensosiento sobre mí mism@, no lo que otros piensan o sientan sobre mí.
   
   Es la suma de la confianza y el respeto por un@ mism@.
   
   Todo el mundo tiene "algo" de autoestima. Es una cuestión de grado (unos tienen más y otros tienen menos) y todo el mundo es capaz de desarrollarla en cualquier momento de su vida.



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