REGLAS PARA INTERPRETAR LOS QUE VIVIMOS

*ACEPTARSE A SÍ MISMA.

*EVALUAR NUESTROS ASPECTOS NEGATIVOS, CON UN LENGUAJE PRECISO, ESPECÍFICO Y NO DESCALIFICATIVO.

*ABORDAR SÓLO LOS PROBLEMAS QUE PUEDEN SOLUCIONARSE.

*RECORDAR LOS ÉXITOS PASADOS, NO LO FRACASOS.

*FIJARSE PEQUEÑAS METAS QUE ESTÉN AL ALCANCE DE LOS RECURSOS PERSONALES.

*FOMENTAR EL CONTACTO CON PERSONAS QUE NOS AGRADAN Y ALEJARNOS DE AQUELLAS QUE NOS RESULTAN DESAGRADABLES.

*MIMARSE A SÍ MISMA Y EVITAR VIVIR SÓLO EN FUNCIÓN DE DEBERES Y OBLIGACIONES.